加圧パーソナルトレーニングジム・カラダデザイン 海老名

鍼灸での治療でお世話になっています。
女性ならではの身体の悩みを改善していく内容で、スピードに個人差があるものですが、私の場合は早い段階で効き目を感じることができています。
女性の先生なので細かいことも相談できます

代謝と体力の低下が気になり通い始めた加圧トレーニング。　一般的なスポーツジムでは続かないので、パーソナルトレーニングにしてみたのですが、大正解でした。　一対一なので、サボれないですし（笑）ギリギリの限界を見極めて指導していただけるので、30分という時間でも効率よく鍛えられます。　また、不調がある箇所は避けたメニューに急遽変更していただいたりと、パーソナルならではの充実感もあります。　目標に近づける様にいつも寄り添っていただけるので、めげずに頑張れているんだと思います。　これからも引き続きよろしくお願いします！

今まで運動を全然しない生活をしてきましたが、年齢的にも代謝が落ちてきた事が気になり始めたときに、すでにカラダデザインに通っていた友人から会う度に加圧トレーニングについてプレゼンされた事がきっかけで一緒に通い始めました。

ジムに通うことに対して義務感出たら嫌だなあとか、パーソナルじゃないときっと通わなくなるだろうなあという先入観をもってましたが、いざ通い始めてみると週1回30分なのでプレッシャーもなく、先生たちも楽しいので無理なく通えています。

毎日事務仕事で座りっぱなしの生活なので1週間で唯一汗をかけてすっきりします！
気分転換にもなるのでおすすめです^^

《加圧トレーニングは短時間で効果を得る！》
約30分で約5倍運動するときと同じくらいの効果があるなら運動嫌いの私にはぴったりではないかと、入会しました。
こちらは回数 (月) ・予約制で、程よく自分を追い込めていると思います。 (自発的に通うジムは続かないのです。)

低負荷で全体的な筋力アップをしたい、健康習慣をつけたいという方、オススメです。

毎回色々なトレーニングを取り入れていただけるので、楽しく続けています。ジムは続かなかったけれど、トレーナーさんとのお話も楽しくて、意思が弱くても頑張れます。また、体調に合わせて整体を受けられるのも嬉しいです。
太って着られなかったスーツが着られるようになりましたこれからもよろしくお願いします。

立ち仕事の時に疲れやすくなり、今までなかった腰回りのお肉にびっくりしてこちらのジムに通い始めました。普通のスポーツジムでは３日坊主になった経験がありますが、ここは個人レッスンで時間も１回２５分なので続いています。加圧トレ初体験だったのではじめはフラフラになることもありましたが、自分にあった運動強度でレッスンしてもらえるのでだんだんできるトレーニングが増えて達成感があります。初めてから２，３か月くらいで立ち仕事で疲れにくくなり、１年半経って腰回りのお肉はちゃんと減ってきて、クビレが出来ているかも！あとは食事をもうちょっと減らせれば痩せるはず…。疲れてトレーニングがきつい時は整体に変更して体の凝りをほぐしてもらってます。

いつも先生は、少し頑張ればできるところに目標を設定して、その日のプログラムを考えてくれます。だからやりきったとき、なんとも言えない達成感を味わえます。筋トレを始めて、単に体力筋力がつくだけでなく、物事に対するやる気がアップするメンタル面の効果を感じてます。ありがとうございます。

体をデカくしたいと思い入会しました。加圧トレーニングは初めてでしたが、基本器具を使わず自重トレーニングがメインですが、なかなかキツイです。トレーナーが優しく追い込んでくれるので、頑張れます！短時間で少ない負荷でできるのがいいので、忙しい社会人にオススメです。

自分一人では続かなかったジム通い。でも先生の分かりやすいアドバイスを受けながら2年間続いています。ありがとうございます。
おかげで運動習慣が身につきました。
これからも続けていこうと思います。

今までは暴飲暴食で、糖質がメインの食生活でしたが、
加圧トレーニングをはじめ、食生活の改善まで助けて頂き、約1年でマイナス10kgに成功しました。
初めは走ることや懸垂など全くダメでしたが、今では軽々と出来るようになり、食生活もタンパク質と野菜が中心ですが、苦じゃなく続けていけます！
これからもリバウンドしないカラダを目指してトレーニング頑張ります。

いつもメンテナンスのために整体に通わせて頂いてます。おかげさまで毎日調子がいいです！
　　もともと男性の方に整体をしてもらうのが苦手でしたが、先生の気さくさと、安心感が克服させてくれました！　急な予約にも笑顔で対応していただきありがたいです。これからも通い続けたいと思います！！

いつもスポーツジムは３か月しか続かない私が、しっかりと効果が出るまで続けられているのは初めてです。
スポーツジムだとどうしても1時間半～2時間くらいは時間がかかってしまいますが、カラダデザインさんの加圧トレーニングは30分という短時間で全身鍛えられので私にはピッタリです。
今後ともご指導よろしくお願いします。

カラダデザインさんの加圧トレーニングは３０分のトレーニングですが、TRXを使った運動だったり縄跳びを使ったトレーニングだったりと種類豊富で楽しみながら筋力UPが出来ます。
運動後は身体がスッキリし軽くなり睡眠の質も良くなります。
美容にも良く肌が艶々になり、冷え性が改善出来ました。
色々と健康に関してもとても詳しい先生なので実家に帰ると色々と相談に乗って頂ける、優しい先生です。

加圧トレーニングで通っていますが、体調によって整体や鍼灸をやっていただけて、とても助かります。
これまで他院で鍼灸をやってもよくわからなかったのですが、こちらでやっていただくと帰りに身体があたたまり、肩まわりなど辛い箇所が軽くなります。
筋トレも身体メンテナンスもご対応いただけ、おすすめです！
いつもポンコツですが、これかもよろしくお願い致します！

通い始めて6年経ちますいつも楽しく短時間で身体に効くトレーニングをしています。お陰でスポーツでのケガがなくなり、メンテナンスもして貰っているので助かってます
先生も坂李似でイケメンです。

今まで好きなものを好きなように食べてきましたが、ここに通い始めてから食事内容やタイミングを意識するようになりました。
腕立てや腹筋が1回もできなかった私でも、トレーニングを楽しく続けられて、目に見えて体に変化を感じられることが嬉しいです。

体力低下と膝痛・腰痛をなんとかしようと　短時間でより良い運動効果があるという加圧トレーニングを始めてみました　　　サポーターを付けないと崩れてしまいそうな膝は　いつの間にか　サポーター無しでも気にせず歩けるようになりました^ ^　腰痛も今では痛みを感じない時の方が多くなり　日々その間隔が長くなっています^ ^　ひとつの事を長く続ける事がなかなか出来ない私ですが　加圧トレーニングは続けられそうです^ ^ 何と言っても　短時間というのが私には合っています^ ^　健康についての質問も先生は親切に教えてくれますよ！

かれこれ８年近くトレーニングに通わせてもらっています。
３０分程度のトレーニングですが、程よく筋肉を使い、終わったあとはデスクワークで浮腫んだ足もスッキリ！
食べるのも飲むのも大好きなので、年齢的に痩せにくくなっていますが…
これからも続けて行きたいです。

加圧トレーニングを3ヶ月間通わせて頂き体重マイナス6㎏、体脂肪マイナス5%落とし筋肉量は増やすことが出来ました。
食事のコントロールや、様々な知識なども教えて頂き、学べながら通えました。
また通いたいです。

夫婦で通っています。
何をやっても続かなかったのにもう何年も続いています。
自分の体のことも意識するようになりました。
楽しい雰囲気の中でトレーニングできるので
これからも続けて行きたいです。