ピラティススタジオB＆B 武蔵小杉

腰痛改善の為に始めて８年経ちました。それまではヨガ、水泳他定期的に通っていたけど、どれも改善にはならず。
自己見解ですが、ピラティスは筋肉、骨格を動かすだけでなく、脳を使っている感覚があります。
スタッフの方々の的確で細かな指導が、とても分かりやすく、歩けないくらいの腰痛にはなっていないので、とても感謝しています。
年齢と共に襲ってくる不調は避けられないから、これからも身体と向き合って細々と続けていきます。

毎回、楽しくレッスンを受けさせて頂いています。
ピラティスを初めて、自分の身体の状態や癖等を知ることが出来ました。
レッスンが終わった後は身体が軽くなり、姿勢が綺麗になります。
これからもよろしくお願いします。

おそらく、最高齢？の参加者の私ですが諸先生の指導のもと、毎回、身体の状態をチェック、ケアしてもらい、健康を維持しています。
終わった後はいつも爽快です。
ピラティスに出会えて良かったです。

腰痛・肩こりなどがあり、集団のジムに通うのが難しいのでこちらに通っています。
姿勢のチェックをしてから、その日の体調に合わせて器具・マシーンを使って先生と会話をしながら楽しくトレーニングしています。
自分に合ったプログラムをお願いすることができ、身体が楽になる上、体力の低下を防げています。
料金が値上がってきているのが気になりますが、続けられる限り通いたいと思います。

オフィスワークによる肩凝りと骨盤の歪み調整の目的で通い出しました。集団ヨガレッスンはずっと通ってたのですが、いまいち効果を実感できず、ママ友が絶賛していたこちらに乗り換えました。
結果、正しい選択でした！通い出して数ヶ月で、肩凝りは全くなくなったし、体調がすこぶるいいです！体の中から綺麗になっていってる気がします。健康に綺麗に長生きするためにずっと続けたいと思っています

ピラティスを始めて、体の正しい使い方がなんとなくわかってきました。今まで正しいと思っていた姿勢が違うとわかり、歪みが治ってきたように思います。インストラクターの方は皆さんとても励まし上手で、ポイントも的確に教えてくださりわかりやすいです。

マシンを使ったピラティスで、ストレッチや体幹トレーニングができ、またマンツーマンなので、自分の状況にあった指導を受けることができます。トレーナーの方々も素敵な方ばかりで楽しくトレーニングできます。

集団でヨガをやるジムに通っていましたが、ちゃんと効果の出る動きができていない感が強くてマンツーマンのジムを探してだして通う様になりました。
最初は言われるままに動いていてよく分からなかったのですが、インストラクターの方がどこの筋肉に対しての動きなのか。をしっかりと教えてくださるので自分でも該当箇所に効いているかを把握しながら動くことができるようになりました。また、動き難いことを伝えると、他の箇所を先に動かす事で1回目よりも動きやすく効果的な運動になる様に導いてくれます。
スタッフさんがしっかりと勉強されてるのが伝わってきます。
年年値段が上がっているのがちょっと困りますが満足しています。

身内からの紹介で入会しました。
もともと姿勢には気をつけており、ヨガ教室に通ったりもしましたが、体幹に自信が無かったのです。
通い出して、マンツーマンでの指導はやはり理解しやすく、満足度も高いです。
通い出して三ヶ月ほどで、まず長年悩まされていた、生理痛がほとんど感じなくなったこと。痛み止めを使わないと動くこともままならないくらいだったのですが……。ありがたすぎて泣けます。
気がつけば平熱も35度台だったのが36度台まで上がり、風邪を引いても回復が早い。
姿勢を整えるのと体幹を鍛える事を目的として入会しましたが、思わぬ効果の連続で、嬉しい驚きばかりです。
これからもよろしくお願いいたします。

通いはじめて一年が経ちます！
いつも丁寧に、その日の体の状態に合わせてレッスンが受けられ満足しています。
もちろん効果もあって、体重が減るだけではなく体のラインや肩こりにも効果ありです
お店の雰囲気もよく清潔感があり、コロナ対策もバッチリなので安心できます️

清潔感のあるスタジオで、マスク消毒等コロナ対策きちんとしています。インストラクターの方はその時々で違いますが、どの方も本当に丁寧でわかりやすく教えてくれます。パーソナルのピラティススタジオはこの周辺ではあまりないと思いますし、その中で本当に良いスタジオに通えて良かったと感じています。

左右で肩の高さの違いや、骨盤の歪みが気になっていましたが、レッスンを重ねるごとに少しずつ左右差が改善されている気がします。レッスン後は毎回身体の伸びを感じることができ、リフレッシュになります。

元々デスクワークで、肩こりや腰痛などの不調が続いたため通い始めました。インストラクターの方がみなさん親切で、個人のレベルや身体の状態に合わせたメニューを提案してくださるので、助かります。肩こりなどはなかなか完治というのは難しいですが、軽減するために自宅でも、できるようなメニューを紹介してくださるので、以前より体調は良くなってきています。

ピラティスに通うようになって
いかに自分の体が歪んでいるのか
わかりました
熱心な指導にヘトヘトになりますが
上手に励ましてもらって楽しく
ピラティスをしております
おかげさまで背中や腰の痛みがなくなりました　　　これからも楽しく通っていきたいです

マシンを使いながら動くことで自分の癖や歪みを知ることができ、日常生活でも意識するようになりました。以前より姿勢も良くなり肩こり軽減に繋がりました。励ましてくれるインストラクターさんとともにこれからも頑張り、健康な体を手に入れたいです。

マンツーマンで個人に合わせたトレーニングをして下さるので安心してセッションを受けれます。
姿勢改善目的で始めましたが、身体の使い方を丁寧に説明してくれたりと知識も増え、自分の身体に向き合うきっかけが作れました。
食生活にも気を使うようになり始めてよかったと思います。
今では、自分の身体がいつもとどう違うのかをセッション前にしっかり伝える事も出来て、始めた頃よりセッション内容が濃く感じられてます。
ピラティスは一つ一つの動きを上手くイメージして行うのが難しいと思いますが、こちらは動き方を分かりやすく説明してくれるので難しさを感じず続けることが出来ています。

通い始めて3年経ちます。インストラクターの皆さんが優しくて、私のレベルにあったエクササイズを毎回用意してくれるので、毎回、楽しい時間を過ごさせて頂いております。ピラティスをした後は体も心も癒されて、夜ぐっすりと眠れることが多いです。ぎっくり腰や腰痛の悩みも改善され、姿勢がきれいだと言われるようになりました。

3年ほど前から体型維持、ストレッチ目的で週一ペースで通ってます。
デスクワークなので凝り固まった腰やふくらはぎ、筋肉が弱い腹筋やお尻を鍛えさせてもらってます。そこまで劇的に体型が変わってはいないですが、少し間を空けるとオイルを挿してない機械のように動きづらいのが分かるので行かないと体がしんどいです。

良い点
・設備がきれい
・スタッフの対応が良い
・効果実感（偏っていたバランスが正しい位置に戻され、可動域が広がる感じがあります）

今後に期待したい点
・価格（マシン使っていて1to1なので一般的には妥当な価格なのかもしれないですが高め）
・予約のシステム化（セッション前に毎回予約確認する時間がもったいない、スタッフが大変そう…）

ピラティス初心者です。まだ、4回目ですが、レッスンが終わった後は、身体の凝りがなくなり、リラックスもできて、とても気分がいいです。
身体の癖や、正しい使いかたもトレーナーの方々が詳しく教えてくれるので、とても助かります。
これからも続けていきたいと思います。

もう6年お世話になってます。マンツーマンで完全カスタマイズなので、何でも相談できるのがよいです。
長く通っていると、自分の体の状況も理解できるようになってくるので、普段の生活の中での意識も変わりますよ。オススメです！