相模原格闘技フィットネスPREBO
| 住所 | 神奈川県相模原市緑区橋本４丁目１１−42 |
| 電話 | +81 42-703-0083 |
| 時間 | 10:00-22:00 |
| サイト | prebo.jp |
| カテゴリー | フィットネス クラブ, スポーツジム |
| 評価 | 5 5 件の口コミ |
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相模原格闘技フィットネスPREBO 件の口コミ
5 入会時の体重が80kgで週2回、1時間だけトレーニングして、2ヶ月で72kgまで落とす事が出来た。
ダイエット目的で通ってるけど、トレーナーの方は真剣に教えてくれて、オススメです。
晴らしいキックボクシングジム
小さいですが、トレーナーはとても優しくて丁寧です
最小限の重量ですが、作業を完了するには十分です
キックボクシングとボクシングに重点を置いており、MITは毎回ワークアウトし、自信がある場合は軽いスパーリングを行います。
強くお勧めします
Genki NoGen と言っていただければ、喜んでお手伝いいたします。
読んでくれてありがとう！
【継続による追記あり】
2022年8月初旬から通い始めました。ボクシングはフィットネスのみ経験ありで、減量と体力をつけたいのが目的でした。
1日体験させていただき、入会を即決しました。格闘技をベースに、ストレッチや運動方法なども幅広く楽しく教えてくれる会長や、魅力的なインストラクターさんがいること。そして会員の方々もそれぞれの目標に向けてトレーニングされており、良い雰囲気だったので迷いはありませんでした。
自分はまず、もっとしっかり動ける体力から。
強くなれるようがんばっていきたいと思います。これからもよろしくお願いします！
おすすめのジムです。
=2022.12.14追記=
通い始めて4ヵ月ほど経ちました。
結果として体重10キロほどの減量を実現し、今も継続中です。
楽しみつつ、無理してはおらず、食事もそれほど制限していません。（3食のうち1食を野菜とたんぱく質メインに変えました。）
週に3-4回、1回1時間程度の練習や運動で通っています。時間がないときは30分だけのときもあります。
血液検査の数値も大きく改善され、何より毎日の体調が違ってきました。
やはり、寺尾会長はじめトレーナーさん方や会員さんたちのおかげで続けられていると思います^ ^
また、個人的な「楽しく継続できるポイント」です。
カレンダーで練習した日に印をつける。（記録することで、モチベが保てます）
格闘家のYouTubeなどみる。低音調理器具による鶏むね肉、野菜の調理なども楽しく実践できるし、意識や興味が高まる。
仕事などのストレスがあるときこそ、思い切ってプレボに来る。（プレボという場所が、汗を流すことが、心を整えてくれます。）
来年も、プレボと一緒に充実させたいと思います。
=2023.5.30追記=
現在は仕事の方が忙しくなり、週2回ペースとなっています。でも当初から体重はマイナス13キロを維持しており、この夏また少し落とす目標です！
今回は１日の流れを追記します。
自分の場合、1回の練習時間は1〜2時間程度です。時間のないときは数十分のときもあります。
ジムまでジョギング5分程度
ジム到着、ストレッチやステップ
シャドーボクシング2-3ラウンド
サンドバッグ2-3ラウンド
ミット打ち2ラウンド
タイミングが合えば、会員さんとのマススパーリング（相手に当てない軽い感じ）
筋トレ
ストレッチ
時間や体調面で毎回全てをできる訳ではありませんが、自分のペースで、無理なくやっています。目的は人それぞれなので、上手い下手など意識しすぎずやるのも継続のポイントだと思います。
続けてみて実感しているのは、「太りにくくなった」ことです。
引き続き自分のペースで続けたいと思います！