エススリー 溝の口店
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口１丁目１９−11 グランデール溝の口 606 |
| 電話 | +81 3-6206-1900 |
| 時間 | 07:00-23:00 |
| サイト | esthree.jp/gym/mizonokuchi |
| カテゴリー | パーソナル トレーナー, ダイエット支援サービス |
| 評価 | 4.9 16 件の口コミ |
最寄りの枝 エススリー錦糸町店 — 東京都墨田区亀沢４丁目１５ |
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エススリー 溝の口店 件の口コミ
16 満足してます (^^)
産後でゆるんだ体を戻したくてパーソナルを探してました。
溝ノ口付近で、違う所とエススリーさんのカウンセリング体験に行ったんですが、トレーナーの荻島さんが、一人一人ちゃんと考えて寄り添ってくれる気がしたのでこちらに入会しました (^^)
食事についても色々教えてくださり、自宅でのトレーニングも色々相談に乗ってもらいました。
その日の状態を見ながらトレーニングしていただいたので、とても通いやすかったです。
話しやすい方で会話も楽しく無理なく痩せることができました！
結果体重も減らせて、体のラインも変わり嬉しいです (^^)
運動不足解消と肩こり改善のためにこちらに入会しました。
初めてのパーソナルで少し不安でしたが、トレーナーの荻島さんが、明るく話してくださり、楽しくトレーニングができました！私のその日の体調に合わせてメニューを組んでくださるのもありがたかったです。
食事もアドバイスをいただきながら無理なく健康な食生活を送ることができました。
結果5㎏減量して目標体重まで痩せられました。また、万年肩こりで悩んでいましたが肩、背中、胸などを鍛えて筋肉がつき、肩こりも改善されて体のラインがはっきり見えるようになりました。
食事と筋トレ方法の知識も増え、今後は自己管理ができるように継続していきたいと思います！
年々、増えていく体重と体力の衰えにストップをかけたくて、カウンセリングを受け入会しました。
自分1人では、辛くて諦めてしまいそうなトレーニングもトレーナーの井野さんの励ましとサポートで、毎回頑張れました。
体重や体型に変化が出始め、周りから痩せた？と言われ出すと、嬉しくて一層ヤル気が出ました。
また、毎日の食事のサポートでのやり取りも、食べていいもの、ダメなものを分かりやすく説明していただいて、食事に対する意識が変わりました。
ここまでダイエットが成功したのは、井野さんのサポートのおかげだと思って感謝してます。おすすのジムです。
本当にありがとうございました。
半信半疑でそんなうまくいくのかな？って思いながら行ったのですが、荻島トレーナーと食事のことや色々丁寧に説明していただきトレーニングを進めて結果-15㌔減95㌔あった体重が80㌔とみるみる減っていき身体が軽くなりました。
行って話を聞くだけでも大丈夫みたいなので行ってみる価値あると思います。
自分は本当に感謝しかありません。
荻島トレーナーありがとうございます！
正直そこまで短期間で痩せないだろうと思っていましたが、見事！8キロ減量する事ができました。
トレーニング内容は結構ハードですが、トレーナーの先生のおかげで楽しくトレーニングする事ができます
こちらのジムにお世話になって本当に良かったと思っています。
夫婦で体質改善と、運動不足解消のためこちらのエススリーへ通うことを決めました。最初は妻だけ通うつもりで見学へ行きましたが、妻が1人でやってもモチベーションが保てないと思い、せっかくなら自分も一緒に通おうと考えました。私たちを指導して頂いた井野先生は要望を聞いてくれ無理のないプログラムを立てて頂きました。食事の指導や自宅でのトレーニングのやり方など、こちらの質問したことは何でも親切にアドバイスして頂けます。プログラムは1人1人に合わせ作成してくれるので、無理なく続けられます。私たちは週1回で4ヶ月ほど通いました。その間には海外旅行等にも出かけましたが体が戻ることはなかったです。夫婦共にそんなに太めの体型ではないですが、2人とも7キロ近く痩せることができとても満足しています。
私たちは、夫婦で体質改善をしたいと思い見学へ行ったところ、無理な勧誘もされることもなく自分のペースで進められそうだったので、こちらのパーソナルジムへ通うことを決めました。私たちは全く運動経験もなく、食事も外食が多く不安でしたが、１つ１つ丁寧にアドバイスをして頂けます。プログラム以外にも食事の相談や、自宅でのトレーニング方法も教えて頂けるので、今後の生活改善にも役に立ちます。私たち夫婦を担当して頂いた井野先生は明るく楽しく指導してくれたおかげで、最後まで続けることができました。ここで学んだことを生かして夫婦で健康を維持していきたいと思います。通って良かったと思えるので迷っている方はぜひ足を運んでください！！
トレーナーが冷静にいつも食事の様子やトレーニング中の体力を確認してメニューを組んでくれるので辛すぎずゆるすぎずがんばれました。何よりいつでも困ったことや不安なことがあったときにそうだんに乗ってもらえたのが大きかったです。私の場合体重が減らず見た目が絞られて行ったのですが序盤本当に自分は頑張れているのか不安なとき、トレーニング中にちゃんと頑張れてますよ、と声かけしてもらってかなり支えられました。
海外旅行で水着を着るために、こちらに通い始めました。
初めてのパーソナルジムだったので、食事制限と通い続けられるかがとても不安でした。
ですが、トレーナーの井野さんがとても優しくサポートしてくださり、たまにみせる鬼の指導も休憩中の会話も楽しく、毎回あっという間の1時間です。
たまに外食をしてしまい、体重が増えても怒られることはありません。笑
それが私にとって、とてもよかった！
今ではたくさんの人に痩せた！と褒められるので、本当にエススリーにそして、井野さんに指導してもらえてよかったです！
自分がちょいちょい外食を挟んでいたので体重変化は緩やかでしたが、
食生活の改善と、トレーニングによる基礎代謝の向上や筋力アップで食べすぎても太りにくい体質に変化したことを実感しています。
トレーナーさんの指導が優しいけれども限界のところを攻めてくるので、翌日〜翌々日ぐらいまで筋肉痛に悩まされます。笑
けれど週１で通っている間は、肩こりに悩まされることもなく、また１時間ぎっしりメニューをこなすことで達成感も得られ心身ともにとても充実していたと振り返ってみて思いました。
ずっと継続していくには料金が悩ましいところですが、痩せるきっかけを作る場としてはとてもオススメです。
2ヶ月でマイナス8kg、
目標にしていた標準体重まで落とすことが出来ました。
2ヶ月の間、空腹や筋肉痛、便秘、停滞期、モチベーション維持など、一人では挫けてしまいそうな壁に何度もぶつかりました。
そんな時、「諦めずに絶対に乗り越えたい」と思わせてくれたのは、溝の口店のトレーナさんの存在でした。
ダイエットの豊富な知識を持っているのはもちろんですが、私の性格を理解した上で、私が前向きになれる接し方を常に考えながら、対応してくださっていることを日々感じていました。
だからこそ、思ったことをそのまま打ち明けることができ、トレーナーさんがくださるアドバイスを素直に聞き入れて、全力で走りきることが出来ました。
そんな人柄を持つトレーナーさんに担当してもらえたことが、私が目標を達成できた最大の理由だと思っています。
私は健康な体づくりと体幹を鍛えたくて知人の紹介で入会しました。
担当してくれたのは、心技体が磨かれた井野耕太トレーナーです。
運動力や技術の知識や経験豊富なトレーナーが私の目標に的確なアドバイスとトレーニング指導をしてくれます。
適切な負荷を設定して自己流では絶対不可能な追い込みをかけてくれます。
プログラム（75分 2ヶ月 全16回）中盤から体の変化を感じ、ノースリーブの服が着たくなりました。
重量感たっぷりだったお尻も上がり、太ももや背中もスッキリしてきました。
トレーナーは、何かを質問したら絶対に答えてくれて信頼感があり、体力づくりだけでなく気持ちも明るく前向きになれます。
ジムには、手ぶらで行けていつも気持ちよく過ごすことができます。
食事や体（筋肉）づくりアドバイスがとても勉強になり、今後の目標は得た知識を生かして健康な体づくりを継続していくことです。
体の重さが限界を迎えたため一念発起して夫婦でパーソナルトレーニングへ…
家から近いという理由でこちらに決めました。
運動経験がなく、得意でもないので不安でしたがトレーナーの先生がそれぞれの体力や根性を見抜いて下さってそれぞれベストな指導をして頂きました！
最初はトレーニングの度自転車に乗って帰る事すらやっとな程クタクタでしたが
段々体が慣れてきて体力がついたのかな？と実感してやる気になりました。
自宅での運動や食生活についても指導して頂き疑問があれば都度教えて貰えます。
結果私は10kg、主人も12kgの減量に成功しました！おおー！
目標にはまだ届きませんが正しいダイエット方法や筋トレの重要性やトレーニング方法について学べたのでそれを活かして今後もがんばります。
エススリーに決めて良かったと思う所ですが、先生の人柄も大いに関係していると思います。
私達夫婦が担当して頂いた井野耕太先生は明るく爽やかでトレーニングを楽しくして下さる先生です。時に無茶を言われますが…私より私の限界を分かってくれているみたいで凄い先生です！笑
通って良かったと間違いなく言えるので迷ってる方にはぜひおすすめしたいです！
あとトレーニングウェアを初回に預けるとトレーニングの度に洗濯して出して貰える所もありがたいです。靴や靴下も合うサイズを用意して頂けますよ！
-12kg達成！！溝の口最高のパーソナルジムです！
運動とは無縁であった私ですが、イケメントレーナー井野耕太さんの厳しくも優しい親身なご指導により、私には不可能と思っていたダイエットが完全に大成功中です。
現在では運動が好きになり、体質改善はおろか生活習慣まで改善されてしまいました。
プログラム以外での食事の相談や自主的なトレーニング方法まで丁寧に教えてもらえるので、トレーニングが続けられています。
私はこのジムに通って本当に本当に良かったと思います！
40過ぎて代謝も落ちまくり、体重は増え続ける一方。
自己流ダイエットでは追いつかないと思い一念発起でエススリーに通いました。毎回考えてくれるメニューは無駄なく、全身の筋トレで次の日は全身筋肉痛との戦いですが、それもトレーニングが効いている証と頑張れました。辛いトレーニングもトレーナーさんの励ましで乗り切れます！私は減量より体のラインが変わっていくのを感じました。同時に食事の相談もできるので、運動や食事に対する考えも変わり、今後の生活改善のキッカケになったと思います。