リボーンマイセルフ自由が丘店

入り口が奥まった場所にあって、初めてだとちょっと迷うかも？女性専用のパーソナルトレーニングジムで綺麗でした。ウエアはレンタルがあり裸足でトレーニングを行うので手ぶらで通えます。シャワーもありました。

自由が丘にある女性専用のパーソナルジム。ダイエットコースから始めて、まずは体重を落とし、現在はボディメイクコースに通っています。運動が苦手でも、トレーナーさんに励ましていただきながらコツコツと続けて、現在−8kg。ズボンのサイズが2サイズダウン。周りからも一回り小さくなったと気づいてもらえるようになり、モチベーションが上がりました。上手くいかない時があっても、そこまで出来たことを褒めてくれるので頑張って続けられています。これからも正しいフォームでトレーニングを続けてボディラインを引き締めていきたいと思います。

ボディメイクコースを２ヶ月受講させて頂きました。常に座りっぱなしの生活を続けていたら下半身が太り、また今後ジムを長く続けるためお世話になりました。
女性限定ジムということでキレイで設備も良く相談ものってくれて辛いトレーニングでしたが楽しく通えました！
ボディメイクがメインだったので全体的にキレイに絞れました。今後も習ったことを活かしてトレーニングを続けていこうと思います。
ジム初心者で困ってる人や、ダイエットしたい女性には本当にオススメです。

結婚式前のボディメイク目的で入会しました。2ヶ月間のダイエットコースで、食事指導とトレーニングで体重-5kg。二の腕などドレスから見える部位が目に見えて細くなって、とても嬉しかったです。店長の中村さんのお人柄も素敵で、結婚式後はメンテナンスコースも申し込み、満足しています。

筋トレ好きの同僚から「パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントとして、NESTAもしくはNSCAの有資格者がいるところが良い」と聞いており、他社のパーソナルジム含めいくつか比較検討したのですが、有資格者が店長/トレーナーをしているのがこちらだけでした。

おかげさまで、無理な食事制限や過剰な負荷をかけての筋トレをすることなく、理論に基づいた正しい指導で目標達成出来ました。
「辛いけど今だけ頑張る…」では長い目で見ると続かないと思うので、ダイエットで結果を出すことと、運動を楽しく続けることを両立出来るジムをお探しの方にはとてもおすすめです。

ボディメイク食事指導有りのコースでお世話になっています。
きっかけは、更年期を迎え一気に体重が増え
様々な数値が悪くなり、体の見直しを考える様になった事でした。
以来、5年間お世話になっています。
リボーンマイセルフで5年も頑張れたのは、トレーナーさんが女性である事、明るい事、指導が熱心で楽しくトレーニングできた事です。
初めは、体幹も無く何をしてもヨロヨロしてすぐに息切れ…
食も細く、甘い物も食べないのに何故太るのか全く意味が分からずでしたが、根気よくご指導いただいて今では体重とうまく付き合いながら気になるお腹周りのサイズダウンと体癖矯正、筋力強化をトレーナーの山口さんの元に頑張っています。
娘と同じ年代の山口さんのご指導の元、外見だけで無く体の数値がめざましく改善されてトレーニングするのが楽しく、これからも頑張りたいと思ってます。

当方20代後半女性です。10代から急に増え続けた体重・体型へのコンプレックスから、リボーンマイセルフに通いはじめました。2ヶ月間のダイエットコースを選択しましが、はじめてから1ヶ月半経ち、すでに5キロ弱の減量をすることができました。栄養たっぷりの食事を3食しっかり取りながら、自分に合ったトレーニングを週に2回行うだけで、こうもするすると体重が減るのか、と驚きつつ、今までどれほど食事や健康に気を遣わずに生活してきたかを痛感しました。こちらでは、ダイエットの基本的な知識や、今後一生涯続けられる食事やトレーニングの方法を学ぶことができます。また、トレーニングの際、どんなにきつい時でも、励ましてくださるトレーナーさんのおかげで、続けることができています。先日、初日に掲げていた目標のひとつである、念願のスキニージーンズを購入しました。残りの期間も淡々粛々とやって行くつもりです。決して安くはないですが、痩せると本当に世界が違って見えます。将来の投資と考えると、大変満足のいく買い物でした。最後まで頑張りますので、よろしくお願いします！

産後8キロ太ってしまい2ヶ月のダイエットコースでお世話になりました。女性専用なのと託児所があった事が決め手となりこちらにしました。
食事制限が心配でしたが繊維質の食材など食べ放題食材なんかもあり、あまりストレスなく2ヶ月を過ごすことが出来ました。
トレーニングもトレーナーさんの適切な見立てによるメニューやアドバイスがあり続けることが出来ました。体の小さなクセや体質なんかを見抜いて下さり、自分にあったメニューを作ってくれます。知識も豊富でこちらからの質問にも丁寧に答えてくれました。
結果7.5キロ減！！自分一人では絶対にここまで痩せられませんでした。本当に感謝感謝です。
今は2ヶ月のメンテナンスコース中ですがリバウンドも無く過ごせています。
本気で痩せたい人は本当にオススメです！

ダイエットコースでお世話になりました。在宅ワークで身体が緩んでしまっていたのですが、トレーナーさんに指導してもらって食事のとりかたを改善できたことが大きかったと思います。週2回のトレーニングはきつかったけど、いい経験だったな。

結果をだせる素晴らしいジムです
2か月のダイエットコースで、マイナス7キロ！！
体重だけでなく、
身体のラインがとても綺麗になりました^ ^
トレーナーさんが、丁寧かつ的確なアドバイスをくださり、どんどんサイズダウンしていきました。
食事アドバイスもあります。これが意外と制限なしに食べてよいのもあり、それほど苦しまないで毎日の食生活を変えていけました。
気さくで明るい方だったので、わからないことをどんどん聞けました^ ^ありがとうございます！
トレーニングはなかなか苦しいですが、頼もしく信頼できるトレーナーさんについていけば大丈夫です
ほんとにおすすめできるジムです

最大2人まで同時にトレーニングとありましたが、ほとんど他の人とかぶることがなく、集中してトレーニングできました。また家でできるエクササイズも丁寧に教えてくださり、とても参考になりました。一人では辛いトレーニングも励ましてもらいながらできたので、サイズダウンすることができました。

2ヶ月のダイエットプログラムとその後2ヶ月のメンテナンスコースに通いました。
普段全く運動をしていなかったので筋トレはきつかったですが、筋力がだんだんついていき体重も落ちていくのが嬉しかったです。
食事内容を意識することと筋力トレーニングで以前より太りにくい身体になったと思います。
目標の体重にはまだ達成していないので、今後もこちらで学んだ知識と経験を活かしてダイエット頑張ります。ありがとうございました！

複数のジムを見学し、スリムな女性トレーナーさん達と明るいスタジオに惹かれ、自由が丘店のダイエットプログラムに決めました。
NG品目の多い2ヶ月の食事制限は長く感じましたが、先生からLINEや直接指導でサポートしていただき、どんどん変わる体の変化も励みに、乗り切ることができます。
　運動には無縁で筋力不足の私でしたが、毎メニュー、最後まで頑張れるように声かけをしてもらえます。体のくせをよく見抜いてくださり、弱い下半身を鍛えたり、骨盤や左右の不均衡を整えるようなメニューを毎回取り入れていただき、パーソナルならではの効果を実感できました。
　脂肪が落ちて体力もつき、結果に大満足です。こちらで学んだ食の知識と運動習慣を続けていける自信もできました。本当に有難うございました。

素晴らしいジムでした。見事満足のいくダイエットを達成出来ました。
始めるまでは食事制限が心配でしたが、多くのレシピを教えてくださいますし、何より「繊維質は無制限！」というので常にお腹いっぱい食べることが出来ました。
すぐに体重減少が始まり、以降は体重が減っていくのが面白くてたまりませんでした。服がどんどんゆるゆるになり、生活リズムも整うので肌も状態が良く、仕事を含め日常生活が健やかになりました。
トレーナーさんの接客接遇は完璧です。アドバイスは優しく的確で、励みとなりました。
痩せたいけれど自分では完遂出来なかった方は是非とも通うべきです。それだけの価値がこのジムにはあります。

ダイエットコース数回、メンテナンスコース数年続けています。
もちろんトレーニングはキツいですが、プライベートでマンツーマンの素晴らしい先生にサポートして頂きながらなので、毎回毎回あっという間に乗り切れます！
いつも感謝しかないです。
自分だけでは怠けてしまうので、私にはなくてはならない場所。まさに、プライスレス！
美を諦めるまでは、続けたいと思います。
先生、ありがとうございます！

結婚式に向けたダイエット、ボディメイクのために通い始めました。まずは2ヶ月間のダイエットコース、初めての本格的な食事制限に週2の筋トレで結果を出すことができました。
適度な食事指導、自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださり、女性のトレーナーさんとのマンツーマンだからこそ分かって頂けることが多く、そこは本当に良かったと思います。
その後もメンテナンスコースで継続していますが、結果が出るだけでなく、どんなに忙しくても疲れていても仕事帰りに通うことができる手軽さ、環境、そしてトレーナーさんの人柄のおかげだと思います。
料金はけっしてお安くはありませんが、1人では絶対に無理なので、自己投資です。

女性トレーナーの方とのマンツーマントレーニングで、楽しくあっという間の2ヶ月でした！
多くても自分の他に1人しかいないので落ち着いた空間でトレーニングができます。
適宜食事の相談等ものっていただき、旅行や外食にも行きつつストレスなく続けられると思います！

もともとダイエットコースで入り、その後はメンテナンスコースで約２年間通っています。２年も続けられているのは、トレーナーの中村さんのおかげです。その人にあったトレーニングメニューやアドバイスをくれること、モチベーションをあげてくれるコメントが多く、ずっと通い続けることができています。難を言うなら、やはり少しお高いとことですが、その価値はあるのでずっと続けています！

昨年ダイエットコースとメンテナンスコース4ヶ月でお世話になりました。
担当トレーナーは中村亜月さんです。
当初体重マイナス10㎏と意気込んでおりましたが結果はマイナス4.2㎏でした。しかしボディメイク的には体脂肪率は27.3%から21.7%となりました。遺伝子検査の結果が混合型肥満体質でショックをうけつつも、食事のアドバイス、自主トレメニューも教えていただきました。コツコツ地元ジムで週2の筋トレの習慣が身につきました。
コース終了後4ヶ月経ちますが体重は変わらず筋肉量は増え、体脂肪率は更に減り15%を維持しています。今ではジムのインストラクターに間違われるほどの筋肉スリム体型となりました。腹筋も割れました。知識は一生ものです。とても有益な自己投資になりました。中村トレーナーのゆるふわなお人柄に、的確なアドバイスのおかげで頑張れました。コース終了後もモチベーション維持できています。本当にありがとうございました！