加圧トレーニングＳＳＲｅＬｉｆｅ

いつも優しいトレーナーさんが指導してくださいます。
広くはありませんが毎回いろんな器具を使って飽きません。
時にはトレーナーさんが体をはってくださいますので申し訳なかったり面白かったり笑っちゃったり（笑わないけど）
最後に自転車を漕ぐとぐったりです。
またよろしくお願いします。

前日までなら振替を受け付けてくれるので助かります。希望日もいくつか時間の候補を上げれば必ず空いています。
メニューはギリギリの手前くらいの絶妙な所を選んでくれるし、マンツーマンで相手をしてくれるのでサボらず頑張れます。
口数が多いタイプではない先生なのがまたいいところで、圧が強い先生には圧倒されてしまいますが、個人的にはとても良ので続けたいです。

普段のトレーニングは毎回筋肉痛になるくらいやってもらってますが、
腰痛が出てしまったときはトレーニング内容を腰に負担のないものに即時に変更していただけました。

オープン以来通っているおかげで、体形を維持できています。当日の体調に合わせてメニューを調整してもらえるので助かってます。