ミネルバ整骨院｜パーソナルジム / ミネルバ整骨院パーソナルジム【足立区交通事故治療】

整体診療とボディメイクでお世話になりました。整体は肩こりや首周りが痛かったのですが姿勢や体勢が改善されました。
ボディメイクでは筋肉量もつき適正体重となり納得の効果でした。
食事や運動に関していつも的確なアドバイスをいただけて大変頼りになります。
体調を改善されたい方、優秀なパーソナルトレーニングを探している方へオススメです。

近くの24ジムやフィットネスクラブで自己流で健康管理やダイエット何年もしていたが実際何も変化しなかった。
悩んだすえにこちらを利用してみました。

マンツーマン指導なので運動で迷うことなく実施できる、ジム特有のマシンが使えない事がない、品の悪い客がいない、トレーナーさんのご指導の元継続した結果半年で10kg減に成功。

目的別に食事指導などもおこなってくれます

いつも丁寧な施術をして頂き体の調子や健康を保つことができている

施術、トレーニング、栄養面の改善、ストレッチなどのセルフケアなど多方面からご指導いただけます。

お勧めですよ！！

自己流のトレーニングに行き詰まりこちらのジムを利用させてもらいました。
丁寧なご指導のもと正しいフォームやメニューを教えて頂きました。
今まで無頓着だった食事内容も指導頂けた事で体脂肪も減り、食べ物への意識が高くなった様に思います。また利用したいです。

首を痛めて整骨院に治療に伺ったのがきっかけで、もともとダイエットをしたいということもありパーソナルトレーニングを始めました。

約１ヶ月半の期間でしたが、食事・トレーニング・サプリを工夫していただき、体重が69.8kgから62.6kgまで落ちました！

食事は、ケトジェニックとローファットから選べて、私はもともと好んで食べていたということもあり、鶏胸肉や魚介・オートミール・サツマイモを中心に食べる、ローファット食を1日４回食べていました。減量食はお腹がすいたり、味気なかったりとキツイイメージがありましたが、量も十分で（むしろもっと食べる量を少なくしたいというくらい。。。）味付けも工夫したりして無理なく継続できました。仕事上会食が多かったのですが、臨機応変にメニューを組んでいただけた点も嬉しかったです。

トレーニングメニューは、見た目の改善はもちろん、怪我しやすい部分をカバーするうようなメニューも組んでいただいて、スポーツのパフォーマンスも向上しました。

体重を落とすことが目的でしたが、スポーツのパフォーマンスも向上したり、もともと慢性的に疲れやすい体質だったのが改善されたりと、いいことづくめだったので、引き続きパーソナルトレーニングをお願いしたいと思っています！

自分1人ではダイエットに何度も失敗を繰り返していて少し痩せてはリバウンドの繰り返しで
なかなか結果を見出せない時にここにたどり着きました！

短期で集中的に痩せたいという旨を話したところケトジェニックというやり方を教えていただきパーソナルトレーニングと同時並行でやっていきました。
食事指導やらトレーニングの際に何を食べた方がいいのか、根本的な筋肉の使い方から丁寧に教えていただき1ヶ月半で９８k gあった体重から７k gの減量に成功しました。

トレーニングの際もマンツーマンでその時に応じた筋トレの仕方や来れない時に自宅でもできるトレーニングを教えていただきました。

まだまだ、目標の体重までは遠いですが
このまま継続していきたいと思えるところでした。

モニター募集で２ヶ月パーソナルダイエットしました。とても親身になってご指導してくれてなんと、64.5kgから58kgという７キロのダイエットに成功しました！先生も真面目でとてもオススメです！

サプリメント指導・トレーニング指導でまさかの２～３キロ痩せました。
中々仕事でトレーニングなどができない私ですがその場でその人にあったサプリなどを教えていただけます！！
治療、栄養指導、トレーニング指導などオールマイティーな先生です！！
食事制限はしてません。

パーソナルトレーニングで通わせて頂いております。
毎回、自分にあったトレーニングメニューを組んで頂いてるので、無理せず通えます。気付いたら約２ヶ月で、体重－4.5キロ (嬉)
食事の事も色々アドバイスしてくれますし、体の事も丁寧に説明してくれます (´∀｀)

おかげで、毎回苦にならず通えてます！！ダイエットも楽しくなりました
これからもお世話になろうと思います！

交通事故で首、腰など全身を痛めてしまい通院、リハビリに利用させて頂きました。
今では症状はすっかり良くなり無理なく生活できる状態になっています。
姿勢など身体のどこが原因なのか丁寧に説明してもらえます！
予約制で待たずに通院できるのも良かった