マハリシ総合教育研究所 神田オフィス

1日に2回の瞑想で心身リフレッシュしてます。効果が凄いです。

本当は誰にも教えたく無い、自分だけのお気に入りの場所

最初は瞑想のアプリをダウンロードして一日朝と夜続けていました。
(3ヶ月くらい) でもそれって
本当に効果あるのか正直分かんなかったです。 (笑)

瞑想を続けて何日目！とはアプリ上に記載がありますが、
続けている。との日数が分かるくらいで他はストレス解消を私は感じられません。

そこで他に効果があるものは無いのかな〜。と探して見つけたのが
超越瞑想でした。

調べてみると、日本の有名企業の経営者の方が実践していたり、アスリート、芸能人、世界を見渡しても有名経営者の人が社員教育の為に超越瞑想を取り入れていたり、スーパーモデルの人が取り組んでいたりと段々と興味が湧いてきていました。

結論から申し上げますと、1年超越瞑想をやり続けて、もっと早くから始めれば良かった! と本当に感じています。

私が感じている効果

ストレスが取り除かれる
汗とかかいてお風呂浴びるとサッパリするのと同じで
脳も負荷がかかっているので瞑想をするとそれが洗い流される感じ
※コロナで周りがピリピリしていても、私はストレスを全く感じませんでした。

他人を気にしなくなる
他の人に変に見られたらどうしよう、失敗したらどうしよう
こんな事言ったら嫌われる。と良く思い詰めてましたけど
自分の人生だから考えても仕方ない！と前向きになれました。

夢が叶いやすくなる
1年瞑想して思ったのが、結構どうでもいい事に時間使ってたな！
と振り返ってみると思いました。 (私は毎日日記つけていたので)
で、これから人生で何が欲しいのか具体的に考えられる様になりました。

良い人間関係が築ける様になった
他人から嫌われても仕方ない。と思われたのが一番だと思うんですが
本当に自分を思ってくれる人たちに支えられる様になったり、
そういう人たちを大切にしようと思える様になりました。

多分書き始めると本当に止まらないくらい、
他にも色々な効果が私はあります。

断捨離じゃ無いですけど、今年一番嬉しかった事は
自分が小さい頃から住みたいと思っていたエリアに住める様になれた事です。

値段は安く無いので、本当に大丈夫かな？と思うと思いますが
ストレスを取り除きたいのであれば高く無いと思います。
※一度習うと一生使えるので

西田先生本当にいつもありがとうございます！
また落ち着いたら、ぜひ遊びに行かせてください　: ）