新宿区立 新宿スポーツセンター

京都新宿区にある新宿スポーツセンターは、新宿の大久保エリアにある総合体育館です。当初は「新宿区総合体育館」と呼ばれていましたが、現在は「新宿スポーツセンター」と呼ばれています。この施設は、新宿区制施行35周年を記念した1984年に完成しました。これは、これまで学校施設を一般公開することで対応してきたスポーツ施設の急速な需要に応えるために建設された初の地区全体の総合体育館でした。

スポーツ センターでは、特定の営業時間内に個人利用のためのさまざまな施設やアクティビティを提供しています。温水プール、トレーニング室、大小の体育館、第一・第二武道場、洋弓場、多目的コート、幼児体育室などを備えています。団体利用の場合もあるため、日や時間によって利用状況が異なる場合があります。ご利用の際は、ご利用当日に1階の自動券売機でチケットをご購入ください。ただし、各施設の利用には時間制限や年齢制限などの条件があるので注意しましょう。バドミントン、バレーボール、バスケットボール、フットサル、卓球、水泳、各種トレーニングなどのスポーツセンターです。

Gym is closed for all of November. Tokyo metropolitan gym is closed 15,16, and 17 November. Why are there no gyms open Tokyo government?

プールを使わせてもらっています．8レーンあって、子供用プールも別にあるため、割と余裕をもって使うことができます．コンビニも併設されていたり、スポーツウェアも販売していたりと何かと使い勝手もよいですし、スタッフの対応もよい感じで、よく使っています。

I was surprised that there was such a nice and big sports center in the Higashi Shinjuku area.
The place is big and the facilities in it are very many and complete.
Starting from the gym, fitness, swimming pool, tennis and others.
Tickets for one-time entry range from 400 to 500 yen depending on the type of exercise you are going to do.
The information center staff is inside and in the center of the building, so it's easy to ask if there's a problem. The staff is also very friendly.
This place is very friendly to everyone, young and old, then to foreigners. Even if you look at the photos I posted, it seems that LGBT people can also exercise here.
Here also sell some sports equipment near the center information center.

Very cheap sports center with, swimming pool, gym, basketball court, martial arts rooms you name it

区立なだけあってさすがに施設は古いですが、それでも綺麗に保たれています。
近くにはBIG BOXのジムなどもありますが、近所で週4程度までなら回数券 (40回で12000円) 使用でここを利用したほうがいいかもしれません

プールは綺麗でいいですが、男児を女子のスペースに連れ込むのは本当にやめてください。迷惑です。
特にプール教室やる時間帯に男児が女子更衣室に大勢いる。女子の方はこういう時間帯を避けた方がいい

We went to the free use hall and stayed for 3 hours for very small money. Clean, not crowded, and very helpful staff

凄くいいんだが、、女子更衣室にドライヤーが無いでもやはり近所に早稲田大学があるため活気に満ち満ちていて実に明るい。ただ、、1番ベンチプレス周りは男性しかいなくて悔しい。その近くの腹筋台みたいなヤツでお腹のたるみを引き締めたいのに、
おばさんだから行けないです………。
行く勇気は無いです。だから、他のチェストプレスやらレッグエクステンション、アブドミナルクランチ、アダクションアブダクション等で我慢するのでした。

プールをたまに利用します。
施設は古いけど他のプールと比べて綺麗に保たれているし、コース数が多く天井も高いので好きです。
更衣室の外のトイレもちゃんと新しくされてて良い。

トレーニング室も使っています。広さとトレーニングマシンの豊富さ、隅々までこまめに清掃している店がとても素晴らしいです。値段も非常にリーズナブルで通いやすい。

さらにここのシャワーは水圧が強く、温度も高めにできるため外では体感したことのないような爽やかさで出てくることができます。このシャワーがここの価値をさらに高いものにしています。

プールの利用が多いですが、古いですが施設としては充分です。区の施設なので安いしたくさんのいろいろな人が利用するからしょうがないと思う点は多々ありますが。戸山公園に隣接しているので長閑な雰囲気に包まれております。チケットのチェックも必要だが、マナーの育成とかしたら良いのに。設備の近い方とか知らない人が多すぎる。最近かな？ファミリーマートが一階フロアに併設されました。いろいろ便利になりましたね。

2022年にも伺いました。ジム、プールそれぞれ400円でプールは時間無制限、ジムは3時間ですが、600円で両方使えます。次はシューズも持っていってトレーニングジムも使ってみたいです。かなり広いジムと同じくらいです。

そして何故か写真動画のシェアが禁止になってますね。ジムウェアを着た一般人からのクレームですかね。運動はやった事を周りに伝える事で続けられるのに。

初めてのスポーツセンターへ。プールを利用しました。監視人であったりこまめな休憩であったりと管理面もしっかりしておりました。また利用したいと思いますちなみにプールは大人400円　子供100円の低料金で利用できました

バレーの個人開放に参加して見た：
１、指導員なし、3コートあります
２、15〜20人ほど男学生が1コートを独占して利用してました
３、部活のような二つチームが1コートでゲームやていました
４、外国人と個人参加の方がチーム分けて1コートで利用てました

こんな独占利用よくあるって聞いたから、バレー個人参加の方には時間を無駄にするところと思います。

マシーンの使用に関してはしっかりルールが決められており、オーガナイズされてる印象でしたが、トレーニングルームのロッカー、シャワー使えず、そこはかなりマイナス要素ですね。
世田谷区はお咎め無しでしたが、こちらはタトゥーはNGのようなので、見える位置に入ってる片はラッシュガード着用が良さそうです (知らずに行ってしまったので、『次回からお願いします』と言われました) 。

区のスポーツセンターでありながら
トレーニング機材の質が高いです。

トレーニングルームは一回400円という破格です。
週に2回くらいの運動であれば、ここで運動をした方がいいと断言できます。

戸山公園の中にある、大きな施設。古い建物なので、目新しさはあまりありませんが、プールやジム、ダンス教室が開かれるスタジオ、道場に、体育館が２つもあります。入浴施設があれば、更にいいなと思います。本日はプールに行きました。
1階に、食事のできるカフェとファミリーマートがあります。

以前はロッカーも鍵も錆びてボロボロだったのが改善されました。
但、管理運営は疑問なところもある。
まずファミリーストアのあるベンチ付近がゴミで少々汚い。
一番気になるのが時間帯によって子供が走り回る。時には集団で走り回り危なくてしょうがない。以前スタッフにクレームを言ったが話し終わる前にあしらわれてしまった。親も子供も注意しても聞かないからだと感じた。衝突・転倒事件でも起きないと改善しないと感じました。

It’s great value for your money. Using the gym is ¥400 for 3 hours.

Staff are helpful. Usage of shampoo in the showers is prohibited.

仕事帰りに格安でトレーニングやプールが利用出来て素晴らしい

しかし、利用者が多いので時間余ってる定年組ハッスルオジーとハッスルオバーは昼間に利用してくださいね

夜は筋肉サラリーマンとスレンダーＯＬさんを優先的にしましょう

モラルやマナー違反の初心者は利用しないようにしましょう