Bodies 丸の内スタジオ

帝国劇場の下にある30分女性専用フィットネスそんなにハードではないので仕事後でも無理なく通える筋トレも有酸素も出来るので短時間で効率良く出来るトレーニング.

しつこい
解約できないコースにやたら誘導してくるし思い出すだけで腹立つ。最悪

地下にあって息苦しい。
ゲルマニウム温浴も、エビデンスが不明確で信用できない。
ゲルマニウムの温泉でも、カロリー消費などの効能を謳っていない。
狭いし、人口密度も高いので感染症が心配

営業時間内であれば何時行ってもOK。ガッチリ体を鍛えないのでサボりがちな人でも続きます。ゲルマニウム温泉もあるのでリラックス効果も。

ゲルマニウム温浴で600kcal消費できるのはありがたいです

ABCクッキングスタジオの系列会社が経営する女性専用フィットネスジム。マシン（無酸素運動）とステップ（有酸素運動）を組み合わせたサーキットトレーニングがメインで、インストラクターが中央でステップやマシンの指導してくれるので、初心者にはうってつけのフィットネスジム。ゲルマニウム温浴が可能だが、シャワーの設備はない。その分、月額会費はリーズナブル。そのほかに、ランステーションとしてのコースもありこちらもリーズナブル。ヨガやランニングのイベントが常時開催されている。会員の年齢層はやや高め。インスタラクターの対応は常に笑顔で、丁寧な指導をしてくれる。