zen place yoga 五反田

体験でmodern yoga2のクラスに参加しました。日頃の仕事で凝り固まった体がほぐれると共にヨガの簡単なフローを入れてくれたクラスで気持ちよく身体の内側の筋肉が刺激を受けました。先生の指導もわかりやすくまた通いたくなりました。

Wholebody MIX for everybodyのクラス、初めてうけました！このクラスはヨガとピラティスの組み合わせで全身をまんべんなく動かせるので楽しいクラスでした。
特に最後の5分は激しい動きが続きますが、インストラクターの方も楽しく盛り上げてくれて、やり切ったあとに爽快感があります。短時間に大きい動きが続くので、ストレス解消、運動不足の解消にもなると思いました。

もちろん普段のクラスも、体の解剖生理に沿って教えてもらえるだけでなく、身体と心のつながりについても学べて満足しています。インストラクターも魅力的な人ばかりなので、ヨガやピラティスをはじめたい方にはおすすめです。

Wholebody MIX for everybody
のレッスンを受けてきました。
きつかったですが一言で言うと最高でした笑
子育て中の私にとって常に体力不足ですが、このレッスンを通してエネルギーを得てまた元気になれそうです。

初診者向けから少しハードなものまで、さまざまなヨガのレッスンを受けることができ、自分の体や気持ちの状態に応じて気持ちよく体を動かせます。
新しいMIXのプログラムは、ピラティスやHIITの要素も入っていて、少しハードでしたがスッキリして達成感がありました。通っていて体が変わった実感もあるので、これからも続けたいと思います！

ヨガの良さも生かしつつピラティスやトレーニングの要素がぎゅっと詰まったWholebody MIX for everybodyのクラスはとてもおすすめです！本当にこのクラスを週1〜2受けるだけで、体の軽さが違います

WholebodyMIXクラスを受けました。
短時間にもかかわらず、かなり負荷がかかって充実感ありました。
普段は中級以上のモダンヨガ5やインターミディエットを受けていますが、一つ一つの動作を丁寧にやり直すのにも効果がありそうです。

Wholebody mix for everybodyに初めて参加しました。ヨガ、ピラティス、HITとなかなかハードですがそれぞれのエッセンスが詰まっていて終わったらスッキリしました。また参加したいと思います。

カラダの動きや呼吸を丁寧に教えてくださいます。
Whole body Mixのクラスは、短い時間でピラティス、ヨガ、HIIT、瞑想をそれぞれ集中して取り組めて、とても濃いクラスです。

平日は仕事であんまり運動できなくて、週末も休みたくてなかなか運動できてなかったんですが、MIXクラスで体もすっきり、達成感も感じれたのでこれからも週末頑張ろうと思います！スタッフの方もとても親切で楽しくやれます！！ありがとうございます！

もう十年以上続けています。
自分の体を観察し続け、癖を知ることができました。
レッスン終了後はいつもスッキリ！です。
インストラクターの方々がよく勉強されていて、どのレッスンも質が高いと思います。

マタニティヨガコースはないですが、インストラクターの方が丁寧に妊娠中でもできるポーズに変えて教えてくださいました。安心してリフレッシュすることができました。また産後戻ってきたいです。
今日産前最後のレッスンだったのに気づかず挨拶できずにすみませんでした。また産後よろしくお願いします！

先生方のきめ細かい指導のおかげで、自分の心や身体とむきあう時間が楽しくなりました。
また同じ先生のレッスンを続けて受ける事で、身体の変化や、できる様になった達成感が味わえ、自分のモチベーションになります。
これからも、小さな変化や達成感を味わいながら、楽しく続けていきたいです。